Газета "АТВ", 8 июля 2011 года
Это было по-настоящему весело. Ты борешься с маленькой пачкой сигарет, которую можно просто раздавить ногой и выкинуть в мусорку. Но нет, несмотря на твои явные преимущества, сигареты оказались на порядок сильней…
«Женившись» на сигарете, еще будучи школьником, я не расстаюсь с ней уже много лет. За это время что мы с ней только не пережили! И несчастную любовь, и вступительные экзамены, и постоянные стрессы. Утром, днем и вечером мы всегда были вместе. И наш «табачный союз» длился бы вечно, если бы… не частые боли в сердце. Они появились совсем недавно. К тому же я стал замечать за собой частую отдышку и головные боли. Нет, с этим увлечением нужно распрощаться, - решил я и выкурил последнюю сигарету.
Думая как окончательно бросить курить, я пересмотрел много вариантов. Сейчас стало модно бросать курить, используя электронную сигарету. Но это удовольствие дорогое. Может приобрести специальные никотиновые пластыри? Прилепил к руке и вскоре избавился от вредной привычки. Но в интернете не особо хвалят это средство. Дело в том, что выкуривая сигарету за сигаретой, курильщик постепенно вводит в свой организм небольшие дозы никотина. А используя пластырь, человек получит сразу всю никотиновую дозу, что очень опасно для организма.
Всякого рода лекарства и никотиновые жвачки я не стал принимать во внимание. По отзывам знакомых эти средства не помогут в борьбе с сигаретой.
Так что же делать? Решил радикально подойти к проблеме - резко бросить курить. Никаких там леденцов, не уменьшать количество выкуриваемых сигарет. А просто бросить, будто никогда и не курил. Так сказать захотел обмануть свой собственный организм. И вот что из этого вышло.
Первый день. Иду на работу с отличным настроением. Внутри какая-то странная эйфория. Чувствую себя настоящим героем. Взял и бросил курить. Вот уже как десять часов без табака! Горжусь своей силой воли.
Второй день. Теперь гордиться мной стали все знакомые, узнав, что я пополнил ряды некурящих. На работе даже похвалили. Чувство героизма меня не покидало. Правда, проходя мимо курящих, я жадно вдыхал табачный дым. Он казался для меня каким-то сладким и вкусным…
Третий день. Необычное ощущение. Одежда приятно пахнет стиральным порошком. Впервые почувствовал удивительную свежесть воздуха. Мне это очень понравилось. На работе продолжали удивляться моей силе воли, а я продолжал гордиться собой.
Когда друзья узнали о том, что я бросил курить, то многие из них отнеслись к этому скептически. Мол, и надолго ли тебя хватит?
Четвертый день. И правда, надолго ли меня хватит? Я об этом всерьез задумался. Ко всему табачному у меня появилась неприязнь. Но привычка курить осталась. Видясь с друзьями, которые безбожно дымят, появлялось некомфортное чувство. Будто они надо мной издевались: демонстративно затягиваясь и красиво выпуская изо рта дым. Я героически держался.
Прошла неделя. Каждый вечер начал бегать на стадион. Спустя неделю мое дыхание пришло в норму, никаких отдышек. Сердце больше не тревожило. О головных болях я и вовсе забыл. Начал хорошо работать желудок, и я стал больше есть. Это мне пошло только на пользу: все калории сжигались на стадионе. Единственное, ночью я начал плохо спать. Пожалуй, это был стресс, вызванный обманутым организмом. Он требовал от меня никотина.
Четвертая неделя. Хвалить на работе меня перестали. Все привыкли к моему новому образу – человеку без сигареты в зубах. К этому моменту меня начало воротить от курящих женщин и мужчин. Запах сигарет у меня вызывал тошноту. Я представил, как раньше от меня несло табаком. Ужас!
Пятая неделя. Иду по улице с сигаретой... Просто плюнул на все и начал курить. Зачем? Оснований не было, просто решил, что мой героизм уже никому не интересен. Да и у меня пропало чувство эйфории. Зато ко мне вернулся здоровый сон, а вместе с ним и отдышка…
P.S.
Может когда-нибудь, я снова попытаюсь бросить курить. Но не сейчас. Как говорил Марк Твен: «Бросить курить проще простого. Я делал это сотни раз».
Для меня оказалось не сложным выкинуть сигарету. Сложно привыкнуть без нее жить. Многим хочется курить после еды, во время разговора, когда нервничают и т.д. Если привыкнуть все это делать без табака, считайте, что вы победили сигарету раз и навсегда!
П. Утин.
|
